La atención es una habilidad que se puede entrenar
La atención es una habilidad que se pude entrenar En la primera década de este siglo se realizaron distintos estudios para evaluar los efectos del entrenamiento mental en practicantes avanzados, es decir, en personas que han invertido un promedio de 30,000 horas en ese entrenamiento. Cómo vimos con el experimento de Kipling sworth y Gilbert, una persona promedio no tiene mucho dominio sobre su atención. Pero, ¿será cierto que personas que han entrenado su mente pueden mejorar esta habilidad Los resultados demuestran que tales personas tienen mayor capacidad para sostener su atención en un objeto elegido y que además poseen ciertas habilidades cognitivas y emocionales mucho más desarrolladas que una persona promedio. En algunas investigaciones los participantes se sometieron a entrenamientos intensivos y en un contexto de retiro, mientras que otras intervenciones fueron más breves y la práctica se incorporó a las actividades cotidianas de las per...